●ダイエット終了宣言
献血の成分検査が届きました。総コレステロール値が正常になりました。
体重はBMI22の62.5㌔、ウエスト82ということで、これで半年あまりにわたったダイエットを終了しようと思います。
食生活の見直しと、TV、DVDをみながらエアロバイクが定着しました。
「スロトレ」もやったのですが、このやりかたの筋トレは、効率的なんでしょうが、わたしの場合、しんどいので続きませんでした。
わざわざ宣言をするのは、どうもダイエット関連情報やTVに過敏になっているような気がするから。メタボリックなんとかにふりまわされたくないな、とも思いまして。
体重をグラフにつけるのは、続けます。
コメント
おめでとうございます。
数字的にやばかったのですか。
リバウンドに気をつけて、これからも油断めさるな。
Posted by: らん | 2006年07月10日 16:19
さあ、大阪焼肉ツアーを再開しましょうよ(^^♪
Posted by: maro | 2006年07月10日 17:53
申し訳ありません。間違っていました。
今回、総コリステロール値は235ということで、全然、改善されていませんでした。
ダイエットはもういいと思うけど、体質改善はまだまだ終わりません。
人生、甘くないな。。。
Posted by: 流星 | 2006年07月10日 20:04
「２３５」なら大丈夫なんじゃないの？
境界値かな・・・
Posted by: らん | 2006年07月11日 23:49
220でイエローカードのようです。
Posted by: 流星 | 2006年07月12日 07:35
豆腐・野菜・青い魚・海藻・玄米、要するに昔の日本食を
食べていれば大丈夫。
数字はあまり気にすることないと思いますよ。
Posted by: らん | 2006年07月12日 12:07