●宣言修正
昨日は暑かった。
意地でクーラーつけずに運転してました。
家でも扇風機でがんばりました。
さて、「コレステロール値が安全圏に」と書きましたが、間違ってました。
昨年12月、226であったのが235となって、かえって上昇してました。
すごいショックです。
あらためて、運動を続け、食生活を見直すことにいたします。
人生、甘くない。
昨日は暑かった。
意地でクーラーつけずに運転してました。
家でも扇風機でがんばりました。
さて、「コレステロール値が安全圏に」と書きましたが、間違ってました。
昨年12月、226であったのが235となって、かえって上昇してました。
すごいショックです。
あらためて、運動を続け、食生活を見直すことにいたします。
人生、甘くない。
献血の成分検査が届きました。総コレステロール値が正常になりました。
体重はBMI22の62.5㌔、ウエスト82ということで、これで半年あまりにわたったダイエットを終了しようと思います。
食生活の見直しと、TV、DVDをみながらエアロバイクが定着しました。
「スロトレ」もやったのですが、このやりかたの筋トレは、効率的なんでしょうが、わたしの場合、しんどいので続きませんでした。
わざわざ宣言をするのは、どうもダイエット関連情報やTVに過敏になっているような気がするから。メタボリックなんとかにふりまわされたくないな、とも思いまして。
体重をグラフにつけるのは、続けます。